Sportontmoeting Hilversum met sportlegende Epke Zonderland

Op 20 november 2025 was er weer een nieuwe sportontmoeting voor de gemeente Hilversum.

Dit keer mocht ik weer de hosting doen van het programma.

Het was een vol programma met als gastspreker sporticoon Epke Zonderland met als onderwerp Duurzaam Presteren.

De avond begon met de opening van de lancering van het digitaal Sport- en beweegplatform: sportief.hilversum.nl. Wethouder Jacqueline Kalk en Epke Zonderland konden met een druk op de rode knop het platform feestelijk openen.

In Hilversum zijn tal van mogelijkheden om te sporten en bewegen. Dit kan bijvoorbeeld bij de verschillende sportaanbieders of bij een van de vele activiteiten van de buurtsportcoaches van Bink en Team Sportservice. Op het digitaal sport- en beweegplatform sportief.hilversum.nl kunnen Hilversummers al deze mogelijkheden eenvoudig terugvinden en zich aanmelden voor een van de activiteiten. Fijke Timmer en Niels Schut van Sportunity geven uitleg over het platform en de plannen.

Beweegwijsheid is een breed en holistisch begrip dat onze relatie met bewegen gedurende ons leven beschrijft. Beweegwijsheid omvat vier componenten, de fysieke (kunnen), de psychologische (willen), de sociale (verhouden) en cognitieve (weten) component, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Deze componenten bestaan uit aspecten die bijdragen aan een leven lang bewegen, zoals motivatie, zelfvertrouwen, fysieke vaardigheden en kennis.

Tijdens deze sessie leggen we uit wat beweegwijsheid inhoudt en waarom het van belang is gedurende de gehele levensloop. We nemen jullie mee in hoe beweegwijsheid sport- en beweegbeleid in alle doelgroepen kan verrijken. En samen met aanwezigen doen we een eerste aanzet voor het toepassen van beweegwijsheid in projecten of programma’s waar ze zelf mee bezig zijn.

Meer achtergrondinformatie over beweegwijsheid leest u in het visiedocument.

Elien Plompen, promovendus van het Mulier Instituut, neemt je op een interactieve wijze mee in het vernieuwende thema “Beweegwijsheid”.

3. Monitoring Sport- en Beweegnota Hilversum 2024 – 2030: waar staan we nu?

Op 15 mei 2024 heeft de gemeenteraad de Sport- en Beweegnota aangenomen. Het Mulier Instituut heeft onderzoek gedaan hoe de behaalde resultaten inzichtelijk gemaakt kunnen worden. Ine Pulles, onderzoeker van het Mulier Instituut, neemt ons mee in dit onderzoek en laten zien wat er de afgelopen periode is bereikt.

Na de pauze was het de beurt aan Epke.

 

Voor veel Nederlanders is zijn naam onlosmakelijk verbonden met dat ene magische moment in Londen, 2012. Aan de rekstok, op het hoogste podium, turnde hij zich via de oefening van zijn leven naar olympisch goud. Epke weet als geen ander wat er nodig is om te pieken op het juiste moment, maar ook hoe je omgaat met de druk en onzekerheden die daarbij komen kijken.

Eerlijk verhaal

Als spreker deelt hij niet alleen de hoogtepunten uit zijn indrukwekkende turncarrière, maar ook de moeilijke momenten – het letterlijk vallen en opstaan, de blessures, de twijfels, het balanceren tussen topsport en studie geneeskunde. Een eerlijk verhaal dat inspireert en aanzet tot nadenken. Wat zijn verhaal uniek maakt, is zijn vermogen om de lessen uit de topsport te vertalen naar het dagelijks leven.

Hij vertelt hoe je ondanks druk of tegenslagen koers houdt, maar ook hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen: fysiek én mentaal. Vitaliteit speelt daarbij een grote rol. Hoe ga je om met je lichaam? Hoe bouw je duurzame energie op? Welke leefregels helpen je om scherp en gefocust te blijven?

Kern

Epke onderbouwt zijn inzichten met wetenschappelijke kennis en persoonlijke ervaring – als topsporter én als arts. Of het nu gaat om veerkracht, balans, vitaliteit of persoonlijke groei: Epke’s verhaal raakt de kern.

Het was weer een boeiende avond  met veel ruimte voor inbreng van de deelnemers en voor ontmoeting.